İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır?
İdeal kilo hesaplamasında en yaygın olarak Devine ve Miller formülleri kullanılır. Bu formüller, boyunuzun 152.4 cm (5 feet) üzerindeki her santimetresi için belirli bir ağırlık katsayısı ekleyerek temel bir değer oluşturur. Robot Hesap, bu bilimsel yaklaşımları cinsiyet faktörüyle birleştirerek size en doğru hedefi sunar.
Neden İdeal Kiloda Olmalıyız?
İdeal kilo sadece estetik bir görünüm için değil, aynı zamanda kalp hastalıkları, yüksek tansiyon ve diyabet gibi kronik rahatsızlıklardan korunmak için de hayatidir. Unutmayın ki ideal kilo tek bir rakam değil, boyunuza göre sağlıklı kabul edilen bir ağırlık aralığıdır.